betway体育:六道变名堂早餐食谱|孩子吃不腻又营养好做

admin 6个月前 (05-30) 健康 89 0

betway体育:六道变名堂早餐食谱|孩子吃不腻又营养好做 第1张点上面关注“学做早餐”……

betway体育:六道变名堂早餐食谱|孩子吃不腻又营养好做 第2张


六道变着名堂早餐食谱|孩子吃不腻又营养好做!家里有孩子的特别注意,开学了,孩子用脑更多,早餐就更不能纰漏,推荐6款早餐食谱饼做法,做法简朴,而且营养还厚实,要害孩子们吃得开心呢!


betway体育:六道变名堂早餐食谱|孩子吃不腻又营养好做 第3张

小米软饼

【质料】:小米 50克、面粉 50克、白糖 20克、鸡蛋 1个

【做法】:1、小米洗浄,提前浸泡1小吋,充实浸泡可以让小米更容易搅拌细腻;

2、将浸泡好的小米过滤水分,倒入搅拌机,加入100g左右的清水或者牛奶,打成小米糊;

3、趁热倒入白糖,再打入一个鸡蛋,加入面粉充实搅拌平均;

4、平底锅刷上一层油,开小火,用勺子舀一勺面糊,从高处落下,面糊自动成圆形;

5、小火煎至面糊定型后再翻面,烙成两面金黄即可出锅。

betway体育:六道变名堂早餐食谱|孩子吃不腻又营养好做 第4张

苹果黑芝麻煎饼

【质料】:苹果 2个、面粉 200克、糯米粉100克、白糖70克、黑芝麻适量

【做法】:1、苹果削皮洗净,只管切成小丁;

2、把糯米粉和面粉夹杂在一起,然后倒入苹果丁揉成面团就好;

3、面粉以能和成团为准,可以少量多次的加,喜欢甜的这里同时揉糖进去;

4、取适量面团先揉圆,再按扁,在面饼两面都刷上水,两面都滚上黑芝麻;

5、把所有面饼都粘上芝麻后放5分钟,让芝麻更好的粘在面饼上,不容易掉落;

6、平底锅里刷上油,油热后放入面饼,转中小火,煎至两面金黄,微微膨胀的样子即可。

胡萝卜煎饼

【质料】:胡萝卜 2根,鸡蛋 3个,食盐 半茶匙,五香粉 1茶匙

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