赛事心得/纽约马拉松 与太太牵着手过尽头_Sunbet

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纽约马拉松有三个色彩分区起跑,我们位在橘色分区,起跑是在 Verrazzano-Narrows Bridge 上层的线路,景致比我两年前跑的绿色线路好多了。第一千米是大上坡,四周跑者配速比想像中抱负、并没有跑太快,我一面跟太太谈天让她放松注重力,一边压抑着配速。

下桥以后进入了 Brooklyn 市区,就最先感受到住民的热忱了。由于天气好的关联,大街上人满为患,加油声此起彼落。方圆跑者最先有点按捺不住心情偷偷加快,不过由于跑者太多须要不停绕路。身边的太太彷佛也捋臂张拳,我冷冷淡淡说了一句:「如今会加快的,都是后半段等着撞墙的。」她一听心惊胆战,速率马上又回到掌握当中。

跑这个配速对我来讲没有压力,可以恣意跟观众互动,特别进入 Williamsburg 以后有许多家庭带着小孩来加油,我不停跟他们 high five,很享用如许的历程。特别是本年我跑了第四场马拉松,但前三场都是尽心尽力,基础没有心机注重观众。

但同时也战战兢兢注重着太太的呼吸、姿态、和步伐频次,时不时也用手势问她以为怎样?获得的回复都是「还算轻松」。

到了半马的时刻是 2:01:24 ,跟预期差不多。日常平凡的全马竞赛,我会说到半马间隔都必须是以为轻松的,然则纽约不一样。纽约由于赛道的难度,要在心底通知本身:26 千米才是半马,才可以有半马辛劳的以为!

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24-26 千米的 Queensboro Bridge 是赛道上最大的难关,爬升高度跟出发点的 Verrazzano-Narrows Bridge 相仿。但履历通知我,多数人不会真的在这里跑多慢,而恰恰相反。刚过半马,许多人会急着在这边证实本身,反而专一冲刺起来。我通知太太上坡只管放松,真的再慢都没关联,有在跑就很好。

下桥以后就是魔鬼关后的天使了,笔挺的第一大道是长达 5 千米的直线,加上有史上最热情(或许喧华)的加油团,一下就让人忘了腿上的委靡、想要忘情冲刺。但这个看似平整宽广的大道,实在隐蔽些微的升沉,会在一点一滴中偷偷吃掉你的膂力。我在这边轻微加了点速,但实在只是回到上桥前的配速,却注重到太太有点力不从心。

我转头问了她:「妳想破四吗?」她想了一下说:「还好」。

太太是跟我特性判然不同的人。我跑马拉松许多时刻是为了合作,不管敌手其他人、或许纯真是为了击败本身。我会战战兢兢盘算着热量,遵照着严厉的练习形式,日复一日;但她不一样,她跑马拉松就是以为有意思,关于结果不那么在乎,可以无伤、安然跑完就很高兴。

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